dieet

warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhosts/captkrik.nl/httpdocs/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 1418.

82

hmm was weer 82 dit weekeind.... maar ff streng worre voor mezelf...


Zeeland! vervolg..

Door de film gingen we natuurlijk niet vroeg slapen, maar toen we dat eenmaal gingen doen, viel ik echt in een zwart gat.... De rosé zal daar ook wel bij geholpen hebben denk...
Volgende morgen zouden we 9u ontbijten... Paula en Gerrit hebben echt alles tot in de puntjes verzorgd hier. Mooie kamer, met eigen douche en wc, handdoeken, spoelgelegenheid voor het duikspul. Waterkoker en koffie en thee op de kamer, zelfs tot mooie badjassen aan toe.
Dus 8 uur op, uitgebreid douchen, (mavr uitgebreid niet uit bed komen.....) en toen waren we toch om 9 uur beneden...


80

owkee, op de grens naar de 70 nogwat...
gaat goede kant op in elk geval... toch vrijdag paar biertjes op plus halve borrelhap...
heb niet het ID daddik me wat hoef te ontzegge... lekker hoor..


82

nog steeds iets van 82..
nou ja, gaat tenminste niet weer omhoog. Volgens Mavr zie ik er uit als een jonge GOD! Ben net bezig in boek van Richard Dawkins.... 'god als misvatting'. Stel je eens een wereld voor zonder religie... zou een hoop conflicten schelen in de wereld...
ben tegelijk bezig in Harry Potter deel 7. Is even wenne dat Voldemort inene gewoon een rolletje heeft vanaf het begin...


82

82 ondertussen, in de vakantie was ik op 83 gebleven. Hardlopen gaat lekkerder dan ooit!
Gevoel alsof ik op wolken loop! Heb al een paar keer 17 km gelopen (met wat moeite) maar de kortere afstanden (tot 15 km gaan super!). Ben nu bezig om tijdens een loop wat sprintjes in te bouwen, maar een schema heb ik nog niet gevolgd. Ach, zolang het lekker gaat..


83

dat valt mee :-), toch weer lichter geworden!


85

Oeps! Misschien waren die etentjes bij Tonny&Andy èn bij Mada&Bart toch niet zo'n heel goede ID... Oja èn sate met pindasaus genomen op de vlootdagen, èn af en toe een biertje... Genadeloos hoor.. nou ja, dan maar ff wat beter opletten en wat harder renne... oh ja, kmoes nog ff excuus maken aan mijn lieve vriendinnetje Mavrtje want ik schilder haar af en toe af als een vreetmonster... maar dat is ze niet hoor, legde ze me vandaag uit. ze had deze week ook 5! keer een gebakje geweigerd.. Dus het gaat wel goed. Bij Capt.KRik! is het dan weer dat ie moeilijk nee kan zeggen als mensen lekker koken, en als er dan een lekker drankje bij is.. Koek en taart lussik glukkg nieso graag (vroeger (froegâh was alles beter) wel trouwens)). Maar goed, komende week ff goed oplette, en tijdens de vakantie..... ojee,............ Het volgende weegmoment is dan over een weekie of 4, meebie volgende week zondag nog... stee tjoened!


83,5

was ik gister, gaat nog steeds naar beneden...


84

okee, weer een kilootje deraf


sportdag

sportief!sportief!sohee! Vandaag sportdag op me werruk.... ff op elk onderdeel gegeven wat ik had.... auwie...... zere bille hebbik, en me rug ging al niet zo.... morgen maar weer ff 2 kilometer zwemme met G! en dat doen we niet rustig aan, daar moeten we echt wat voor doen!.. Tis maar goed dat auwauw ook betekend dat de vetjes minder worre.. Hebbik me uitgesloofd vandaag zeg... pffffff


15

15 km gelopen vanmorgen, Anderhalf uur.. pff viel me mee, kon het zonder al te veel kreuntjes en steuntjes af, met nog wat versnelling de laatste kilometer.. Nog een kluut gezien, was ook wel weer eens leuk. Pfffff daarna hurrie hurrie doese, want moest in de klas van Tonny nog wat schilderijtjes ophangen.. pffff het zakt me nu toch wel in de beentjes...


85

okee, 85, het is nu definetly 85 kilo.. nog even wat strenger aan het voorschrift houden...


87

AAAAAAAAAHHHHH wassik weer 87 zaterdag ochtend!
het gekke is, dat ik vanmorgen innene 85 was.... Kben bang dat ik toch nog een flink eind moet afvallen voor het op onze veer-unster zichtbaar zal zijn...


86

okee, de eerste kilo is er af in een week. De kop is er af...


rennen

In de middag nog een stukje wezen Rennen met Mavr, mijn dietist en toeverlaat. hihihihi. We stapten de deur uit, en er zat een aalscholver in de gracht met een vette paling in zijn bek! Die deed zijn naam eer aan! Het loopje was gezellie, maar we kletsen te veel, en raken dan buiten adem, en dan wordt het weer wandelen hè? Maar toch maar weer mooi meegpikt. Beetje in de tuin klooien en toen we even gingen zitten maar meteen een pond pijlinktvis tot gebakken calemares verwerkt! hahaha, daar ga je met je dieet... Nou ja, ik hoefde verder ook niets meer te eten dan wat sla, dus het gaat nog..


renne

Vorige week Woensdag met Mavr een wijkeloopje gedaan, dat zijn rondjes van 2,5 km en dan kun je er één, 2, 3 of 4 doen, net wat je wilt. maar het is 'savonds net na het eten.... Dus daar sjokten wij met onze dikke penzen en kwamen niet verder dan 2 rondjes....
Deze week kan Mavr niet, dus maar weer even 's ochtends een klein rondje Bobeldijk gedaan... een uur en 10 minuten dee ik der over. Naja, ff sneller dan 10,6 km/u. Kostte wel een hoop steuntjes en kreuntjes trouwens!


En nou issut genoeg!

Ik ga lijne!
getverderrie, dikke balg van me..


Inhoud syndiceren

Gebruikerslogin

Navigatie

Laatste reacties